PERSONAL TRAINER

Benvenuti nel mio sito.

Sono Giorgio Antonini un Personal Trainer qualificato residente in provincia di Livorno,  a vostra disposizione per eventuali consigli su come allenarsi e cosa mangiare. Per contattarmi scrivete al mio indirizzo e-mail. In breve il mio curriculum: ho iniziato l’allenamento con i pesi alla fine degli anni ’70,  da allora non ho mai smesso di allenarmi facendo anche altri sport. Sono ormai molti anni che studio su libri specializzati, leggendo molte riviste del settore, cercando di tenermi sempre aggiornato sia sull’allenamento che sull’alimentazione. Qualche anno fa mi sono diplomato Personal Trainer ( con il massimo dei voti), da allora sto  partecipando spesso a corsi d’aggiornamento. Attualmente sono anche un atleta agonista di Body Fitness (gare di Body Bulding dove gli atleti devono pesare in base alla loro altezza, per esempio un atleta che è alto 170 cm. dovrà pesare al massimo 70 kg.). Finalmente gare accessibili a tutti coloro che con qualche anno di serio lavoro in palestra, possono calcare il palco di gara anche senza fare uso di doping. Ho allenato e sto allenando tuttora molte persone, molti lo fanno, ma pochi bene, bisogna essere molto preparati in tutto, dall’alimentazione alla psicologia alla fisiologia ed altro ancora, il tutto rifinito da molta esperienza nel settore. Siamo ognuno diverso dall’altro ed ognuno reagisce in maniera diversa a determinati stimoli provocati dall’allenamento e dall’alimentazione. Vorrei dire qualcosa riguardo la figura del personal trainer. In Italia non è molto conosciuta, tranne in qualche  grande città – specialmente al nord -. Secondo me questa figura è vista come qualcosa di irraggiungibile, accessibile solo a persone facoltose. Se non si ha la possibilità di avere costantemente un Personal Trainer, lo si può prendere per qualche seduta, cosi che possa impostarvi l’allenamento e insegnarvi i movimenti corretti . Una volta appreso il da farsi si può continuare da soli, facendosi seguire saltuariamente  per correggere eventuali errori o per impostare una nuova tabella di allenamento. Considerate che l’onorario di un Personal Trainer è di Euro 50,00 a seduta (variabili in base alla zona). Due sedute settimanali per un mese, vi verranno a costare in media 400,00 Euro, non sono certo poche ma queste vi permetteranno poi di lavorare in futuro nel migliore dei modi. È un investimento sui vostri futuri risultati, sempre che voi vogliate averli! Le palestre sono piene di gente che da anni si allena con l’aspetto che aveva il giorno dell’iscrizione, io mi chiedo: stanno risparmiando? La risposta è si; il loro fisico... Bisogna convincersi che in palestra oltre ad andare per fare conoscenza e conversazione, bisogna anche allenarsi nel migliore dei modi e fare qualche sacrificio per ottenere dei risultati sia estetici che salutari. Con questo non voglio dire che gli istruttori di palestra non siano all’altezza, anche perché in una sala pesi è materialmente impossibile seguire tutti. Qui si inserisce la  figura del Personal Trainer, che in U.S.A regna da molti anni. Secondo me, ogni palestra dovrebbe avere più Personal Trainer a disposizione. Chi si iscrive dovrebbe pagare solo l’utilizzo degli attrezzi, poi se vuol essere seguito personalmente, dovrà pagare qualcosa in più, ed avrà il suo Personal Trainer. Certo ci saranno sempre istruttori che faranno tabelle ai clienti, e saranno presenti in sala pesi per dare qualche consiglio, e spiegare gli esercizi da fare, ma niente di più. D’altronde quando ci si iscrive in piscina se ne paga l’utilizzo, non l’istruttore, e se si vuole partecipare a dei corsi si pagano delle quote aggiuntive. Certo molti frequentatori di palestra non saranno d’accordo con me  ma io concludo dicendo che: “ chi risparmia non sempre guadagna…. “

BUON ALLENAMENTO.

e-mail:   giorgioantonini@inwind.it